Wenn der Wecker am frühen Morgen klingelt und einfach nicht mehr damit stoppen will, seine nervigen Piepgeräusche zu äußern, dann wird es wohl irgendwann an der Zeit, die Bettdecke aufzuschlagen und sich dem Verlauf des Tages zu stellen. Es ist kein Geheimnis, dass viele Menschen Probleme damit haben, hoch motiviert in den Tag zu starten, denn die Müdigkeit am Morgen kann doch überwältigend sein. Tatsächlich verfolgen die meisten Menschen morgens feste Rituale, welche ihnen dabei helfen, eine Struktur in die ersten Minuten des neuen Tages zu bekommen. Von der notwendigen Morgentoilette bis hin zum Füttern der Haustiere gehört ganz nebenbei auch noch eine schöne Tasse Kaffee bei einer Vielzahl an Leuten zu den Morgenritualen, welche dabei unterstützen, strukturierter in den Tag zu gelangen.
Ein Kaffee am Morgen vertreibt bei vielen Kummer und Sorgen
Eine Tasse Kaffee aufbrühen und dann in Ruhe ein paar Minuten am Frühstückstisch, auf dem Balkon oder im Garten sitzen – das ist eine traumhafte Vorstellung und nicht wenige Menschen gönnen sich morgens genau diese ruhigen Minuten, bevor der Trubel des Alltags einbricht. Am Kaffee zu nippen und ohne Stress den letzten Schlaf aus den Augen zu bekommen ist eine Art Morgenritual, welches in Deutschland und darüber hinaus weit verbreitet ist, denn der Kaffee erfreut sich als Morgengetränk an einer relativ großen Beliebtheit.
In den letzten Jahren hat der klassische Kaffee im Zusammenhang mit diesem Ritual jedoch Konkurrenz bekommen, denn der Cold Brew Kaffee hat sich eine riesige Fangemeinde gesichert und das nicht ohne Grund. Dank Vorteilen wie einem sanften Geschmacksprofil oder dem im Vergleich zum normalen Kaffee niedrigen Säuregehalt entdecken immer mehr Menschen den Cold Brew Kaffee für sich – auch als Morgengetränk.
Wie kann man die besten Cold Brew Rezepte finden?
Die Vorteile von einem qualitativen Cold Brew Kaffee sind umfangreich vorhanden, denn neben dem tollen Geschmack zeichnet sich diese Kaffeeart auch dadurch aus, dass sie für Menschen mit einem empfindlichen Magen wesentlich besser geeignet ist. Sie weist zudem eine lange Haltbarkeit vor, was die Aufbewahrung von Cold Brew Kaffee relativ einfach gestaltet. Und Fans von Nachhaltigkeit kommen ebenfalls auf den Geschmack, denn bei der Zubereitung von Cold Brew Kaffee ist ein geringerer Verbrauch von Energie notwendig.
Wer von diesen Vorzügen begeistert ist und nun gerne mal einen solchen Kaffee probieren möchte, der hat im World Wide Web die Qual der Wahl an Serviervorschlägen, aber es lohnt sich insbesondere, die Cold Brew Rezepte von der Kaffee-Fee etwas genauer unter die Lupe zu nehmen. Dort wird man auf alle Fälle fündig und hat die Chance, in die aromatische Welt der Cold Brew Kaffeesorten einzutauchen, welche das tägliche Morgenritual in ein vollkommen neues Licht tauchen werden.
Der morgendliche Kaffee ist nicht nur für die Seele gut – auch gesundheitliche Vorteile sind zu nennen
Im Laufe der Jahre wurden verschiedene wissenschaftliche Studien zum Thema Kaffee trinken durchgeführt und auch wenn man natürlich bei allem im Leben ein gewisses Maß beim Verzehr einhalten sollte, kann die morgendliche Tasse Kaffee auch durchaus einige gesundheitliche Vorteile mit sich bringen, welche zu einem positiveren Mindset hinzukommen. Dazu gehören unter anderem:
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Senkung des Risikos an Diabetes Typ 2 zu erkranken
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Verzögerung der Ermüdung
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Leistungssteigernde Wirkung
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Anregung der Verdauung
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Ankurblung des Stoffwechsels
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Kann der Entstehung von Gallensteinen vorbeugen
Diese und weitere gesundheitliche Vorteile gestalten es umso attraktiver, mit einer guten Tasse Kaffee in den neuen Tag zu starten und wer es im weiteren Tagesverlauf mit diesem leckeren Getränk nicht übertreibt, der kann in der Tat hauptsächlich von den positiven Faktoren des Kaffeetrinkens profitieren.
Wie wichtig sind Morgenrituale, um erfolgreich in den Tag zu starten?
Jeder Mensch hat seine Rituale und sie können die unterschiedlichsten Formen innehaben. Gerade am frühen Morgen sind wir oft noch etwas schläfrig und manchmal auch schlecht gelaunt. Kein Wunder, wurden wir doch soeben aus dem Schlaf gerissen, obwohl wir doch gerne noch ein paar Minuten im Schutze des eigenen Bettes verbracht hätten. Um morgens in Gang zu kommen, sind bestimmte Verhaltensschritte in der Tat nützlich, denn auf diese Weise baut man sich auch mental ein Schutzschild auf und hat eine Anleitung zur Verfügung, welche Schritte als nächstes folgen.
Im Grunde genommen ist es beinahe egal, welche Form die Morgenrituale haben, denn jeder muss für sich selbst entscheiden, welcher Weg der beste ist, um erfolgreich in den Tag zu starten. Die Tasse Kaffee ist bei vielen Menschen ein wichtiger Grundbaustein, um den Morgen zu begehen, denn die Zahl der Kaffeetrinker ist gerade in Deutschland sehr hoch. Während zahlreiche Menschen seit Jahren den klassischen Kaffee trinken, sollte jedoch auch die Offenheit bestehen, das morgendliche Ritual zu erweitern oder anzupassen, indem zum Beispiel ein leckerer Cold Brew Kaffee verwendet wird, um genüsslich in den Tag hinein gelangen zu können. Denn Rituale sind zwar positiv zu bewerten, aber manchmal bewirken Veränderungen ebenfalls eine gute Sache und jeder, der einmal Cold Brew Kaffee gekostet hat, wird geschmacklich vollkommen überzeugt werden.
